眼精疲労対策

問題

終日パソコンの前で作業をしていると眼精疲労になってしまう。
一週間に1,2度は、目から来る頭痛に悩まされてしまう。
視力も下がり傾向にあり、現在は裸眼で1.0となっている。

対策

• 蒸気でアイマスク

• • 昼休み、寝る前に利用している
• 自分に合った目薬

• • 一日に5滴程度使用
• 眼精疲労の薬

• • 頭痛になったら飲む
• 温泉とヘッド・目中心の顔マッサージ
  • 近くに温泉施設あり。隔週の金曜日にそこでリフレッシュしている。入浴+マッサージで5000円程度

参考

花王　めぐりズム　蒸気でホットアイマスク　製品のご紹介
http://www.kao.co.jp/megurism/eye/products/

ロートV11 | 製品情報 - ロート製薬株式会社
http://www.rohto.co.jp/prod/?jan=100545

ノイビタエース｜第一三共ヘルスケア
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/neuvita_ace/index.jsp